九球练习课
中式九球使用1至9号球，玩家需按号码顺序击球，最终合法打进9号球即获胜。开球时需满足“四球过线”规则（至少四颗球碰库或进袋），若直接打进9号球且无犯规（黄金九）则直接胜利。每次击球必须优先触碰台面最小号码球，否则对手获得自由球权。战术上允许通过“安全球”防守，故意制造障碍限制对手进攻，平衡了竞技性与策略性。
基础阶段需强化准度与杆法：通过直线球定位（母球与目标球直线排列）练习中杆、低杆走位；设置蛇彩阵型（1至9号球S形排列）提升连续进攻稳定性。进阶训练重点在走位控制：利用贴库球、角度球模拟实战，要求击球后母球停于特定区域，为下一颗球创造机会。高阶可练习翻袋、借力球等技巧，并模拟自由球攻防，学习如何利用规则限制对手。
日常需注重动作标准化：架杆手保持稳定，出杆时身体避免晃动，击球前预判线路与力度。建议录制练习视频，对比职业选手动作修正细节；同时多参加对抗赛，积累防守与心理博弈经验。规则方面需熟记“黄金九”“犯规判罚”等关键点，避免低级失误。坚持每周3次针对性训练（如1小时准度+1小时走位），结合复盘分析，逐步提升综合实力。